07:00
Полезные и вредные свойства авокадо

Полезные и вредные свойства авокадоАвокадо относится к плодовым растениям семейства лавровых. Произрастает в Южной Америке, Израиле, Мексике, Африке.

Его называют "зелёным золотом" или "аллегаторовой грушей", так как это кладезь витаминов и полезных свойств, о которых пойдёт речь далее. Продукт богат минералами: марганец, селён, фтор, железо, магний, витаминами группы К, В, фолиевой кислотой, ретинолом. Все эти вещества благотворно влияют на организм человека.
Аллегаторова груша широко используют в диетологии, косметологии, вегетарианстве.

Авокадо улучшает работу пищеварительного тракта, благотворно влияет на процесс похудения или набора мышечной массы, при условии спортивных нагрузок, на репродуктивную функцию мужчин и женщин, на укрепление иммунитета, на предотвращение онкологических заболеваний, поддержание здоровья глаз, лечения печени и вывода вредных радикалов и медикаментов из организма, снижает уровень холестерина в крови, улучшает память. Уникальные свойства авокадо используют местно при заболевании кожи, таких как экзема, псориаз, дерматит, раны и ссадины.


Употребление в пищу авокадо, продлевает молодость, улучшить структуру кожи, волос, ногтей.
Теперь разберёмся в тонкостях выбора продукта: выбирать нужно темно-зелёный, в меру мягкий плод, без повреждений шкурки и следов активности насекомых.


Авокадо используют в пищу как самостоятельно, так и как ингредиент для приготовления различных бутербродов, канапе, супов, смузи, роллов и других кулинарных изысков. Фрукт не вызывает аллергии и может быть введён в ежедневный пищевой рацион.


Мякоть авокадо богата жирными кислотами и витаминами, поэтому из него добывают масло, которое широко используют в косметологии. Маска на основе уникального продукта, подтягивает обвисшую кожу лица, значительно питает и улучшает состояние эпидермиса.

Применяют маски для решения различных проблем с кожей: сухость, жирность, шелушение, питание, главное правильно определить потребность и проблему. Использование в виде косметических масок в домашних условиях, значительно снизит затраты на дорогостоящие процедуры в салонах красоты. Питательно-витаминная основа, наполняет глубокие слои эпидермиса, столь необходимой для кожи влагой, благодаря которой разглаживаются мелкие морщины и рельеф кожи становиться эластичным.


Кроме прочих полезных свойств уникального плода, авокадо имеет ряд ядовитых свойств. Листья, кожура и косточка крайне опасны для здоровья человека и животного, так как содержат токсин, который называется персин. Он вызывает сильные аллергические реакции, негативно воздействует на работу пищеварительного тракта.
У животных и птиц нарушается работа дыхательной и сердечной системы, что приводит к их гибели.


Будьте внимательны, не употребляйте в пищу опасные элементы, пусть даже это очень полезного плода.

Источник: 
Категория: Новости | Просмотров: 23 | Добавил: pics | Теги: полезные свойства авокадо, авокадо

Последние новости по теме:
Новые правила и лимиты в Инстаграм 2019: что нельзя публиковать и за что можно получить блокировку
Как стать блогером и завоевать успех
Польза и вред груши
Эффективность и особенности йоги
8 способов, как заставить память работать лучше
Как обставить однушку?
Польза и вред картофеля
Как бросить курить: практические советы
Как сбросить от трёх до пяти килограмм в быстрые сроки
Как заставить себя заниматься спортом?


Всего комментариев: 0
avatar