06:33
Отказ от алкоголя сделает жизнь счастливой

Для многих из нас употребление алкогольных напитков связано с повышением настроения, хотя и краткосрочным. Оказывается, уровень счастья повышается гораздо сильнее у тех, кто придерживается абсолютной трезвости.

Повышается качество сна. Употребление алкогольных напитков нарушает циркадные ритмы и негативно влияет на так называемый быстрый сон, во время которого мы видим сновидения. А именно этот сон важен для избавления от усталости для восстановления функций мозга.

Сияющая кожа. Алкоголь может приводить к обезвоживанию, из-за чего клетки кожи теряют свою влагу. Откажитесь от спиртных напитков, и качество кожи повысится.

Общительность. Если для нормального общения с разными людьми, вам обязательно требуется спиртное, то полный отказ от него принесет больше пользы, чем вреда. Он улучшит степень общительности с вашими знакомыми и позволит повысить уверенность в себе.

Спортивные показатели. Алкоголь негативно влияет на уровень увлажнения, моторные навыки и даже процесс восстановления мышц. Отказ от алкоголя позволяет добиться желаемой композиции тела и повысить объем мышечной массы.

Уровень энергии. Употребление алкоголя влияет на запасы витамина В в организме. Этот витамин важен для сохранения показателей энергии, отказ от спиртных напитков повышает уровень витамина B, из-за чего мы становимся более энергичными.

 

Автор:

MedikForum.ru

Источник: 
Категория: Новости | Просмотров: 30 | Добавил: pics | Теги: отказ от алкоголя, польза трезвости

Последние новости по теме:
Удаляем желтые пятна пота с одежды: ТОП-3 надежных средства
Холодный чай с молоком и мятой для жаркой погоды – рецепт супер!
Как мыслить оптимистичнее и сохранять хорошее настроение
Топ-10 поводов влюбиться в миниатюрную женщину
5 советов, которые помогут стать более привлекательным
6 вредных для здоровья действий, которые совершаются ежедневно
Как правильно хранить хлеб
Как навсегда избавиться от вредных привычек
10 причин, почему вам стоит больше улыбаться
Топ 10 интересных и познавательных фактов о животных


Всего комментариев: 0
avatar